主要是指推拿肚脐到耻骨毛际之间的部位。推拿时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕枢纽为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。行动要和缓而协调，频率每分钟120次阁下，推拿可连续5分钟。南通美女按摩
临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分隔。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸，用拇指轻柔推拿。然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动推拿。最后用一只手轻揉阴茎，以阴茎呈现胀大为度。整个历程约5分钟。需要注意的是，推拿外生殖器时手法宜轻不宜重，掌握轻、柔、缓、匀的原则。别的，患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜接纳此手法。http://www.ztdec.com
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推拿足底。
推拿小腹。
推拿腰骶。
主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。推拿时用拇指出力于涌泉穴单偏向地直线运动;或者拇指牢固涌泉穴上，前臂做主动摆动，发动拇指做轻柔和缓的摆动。推揉频率都为每分钟120次阁下。每侧足底推拿2分钟。
坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，发动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，连续5分钟阁下，以温热为宜。操纵时用力要稳，行动要均匀连续，呼吸自然，不行屏气。
推拿外生殖器。
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